米姓是占中国人口较多的第二百一十位姓氏，湖南和河北一带比较集中。当今米姓人群大约占全国人口的0.035%，总人口大约有43万。
米的名义和图腾
米，为谷粒去壳后的籽实；也指其他粮食除去皮或壳后的部分。象形字，以禾实之象表示，“十”为其颖与檄，四点为谷粒。甲骨文中的米字，上下各六点表示米的颗粒状，中间一横表示风的吹过，显示米粒与谷壳的分离。米人是以崇拜米为原始图腾的氏族，最终出现米姓。
米姓的起源与演变
汉族米姓主要有二支：西域米国和芈姓。
第一支出自西域米国。汉时西域米国，即弭秣贺，为昭武九姓之一。原居昭武城，故地在今甘肃。后为匈奴所败，迁居中亚，其地在今乌兹别克斯坦，撒马尔干东南，一度属于唐朝管辖。米国人入居中国者，以国为姓。西域米氏的历史大约有2000年。
第二支出自芈姓。北宋书画家米芾，自称为战国时楚国公族之后，本姓芈，后改为同音字米，芈姓米氏的历史大约有1000年。
外族基因的流入
米姓的血系一直比较复杂，自西域人成为米姓主流以后，外族的血液融人一直没有中断过，唐朝的回纥仆固部、沙陀部，北宋西夏党项人均有米姓。金时女真人姓石抹氏，后集体改为米氏。清朝初期，满汾八旗姓舒穆鲁氏，集体改为米氏。
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